Domov
Hlavným cieľom cvičení na výbušnosť v rámci SAQ Futbalového programu je zlepšenie reakčných časov hráčov a rozvoj viacsmerných, výbušných pohybov. Kniha Alana Pearsona SAQ Futbal - Tréning a príprava sa venuje v celej jednej kapitole zlepšeniu výbušnosti hráčov. Okrem toho sa cvičenia na zlepšenie výbušnosti nachádzajú aj v iných kapitolách.
Typickým prvkom Dutch Soccer School je využívať pri cvičeniach prítomnosť súpera. Práve účasť súperových hráčov v cvičení najlepšie odráža skutočnú zápasovú situáciu. Takýto typ cvičení si predstavíme dnes a v najbližších týždňoch. Cvičenia budú postupne krok za krokom náročnejšie, pretože v nich bude pribúdať počet obrancov.
Minule sme si povedali, čo robiť v prípade ochorenia horných dýchacích ciest, ako je nádcha, prechladnutie a chrípka. Sprievodným javom týchto ochorení je často kašeľ.
Dnes si v rámci rubriky Spanish Soccer School ukážeme jedno veľmi chytré cvičenie zamerané na útočnú hru s využitím stredných a podporných záložníkov v prehustenom priestore v strede poľa.
Kniha SAQ Futbal - Tréning a príprava od Alana Pearsona vám ponúka viac ako 160 cvičení zameraných na rozvoj týchto pre futbal kľúčových atribútov.
SAQ program je ideálna príležitosť pre deti od 6 rokov až po dospelých profesionálnych a amatérskych hráčov, aby sa neustále učili, zlepšovali a optimalizovali svoju výkonnosť. Je to prvý futbalový špecifický program vytvorený na rozvoj kľúčových zručností hráča, ktoré v modernom futbale rozhodujú o víťazstve a prehre.
V rámci Dutch Soccer School si predstavíme ďalší variant útočnej hernej kombinácie v rámci systému 4-3-3. V posledných dvoch týždňoch sme si ukázali útočné herné kombinácie č.1 a č.2. Dnes nás čaká variant č.3. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.
Po úspechu slovenskej ženskej reprezentácie na medzinárodnom turnaji Istria Cup, kde sa umiestnili na 2. mieste po finálovej prehre s Poľskom 0:2, rovnaký výsledok vybojovali aj naše reprezentantky U19 na prestížnom medzinárodnom turnaji Kubaň Spring 2015. Zverenkyne trénera Petroviča vo finále podľahli Ruskám 0:2.
V rámci Španielskeho modelu útočenia si dnes ukážeme typické cvičenie zamerané na zakončenie. Pred zakončením prebieha rýchla kombinácia na jeden dotyk. Oproti minulým cvičeniam nie je prítomný aktívny súper. Keď si hráči zautomatizujú rýchlu kombináciu na jeden dotyk, môžeme do akcie zapojiť aj obrancu.
Pri výučbe Dutch Soccer School a špeciálne systému 4-3-3 je potrebné zdokonaľovať tento systém postupne od jednoduchších k zložitejším cvičeniam. Pred týždňom sme si predstavili útočné cvičenie I. v rámci systému 4-3-3 bez prítomnosti súpera. Ďalej si ukážeme útočnú hernú kombináciu II. v rámci systému 4-3-3. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.
Cvičenie 3vs.3 + 1 je ďalším útočným cvičením Spanish Soccer School. Cieľom cvičenia je udržať loptu pod kontrolou a pomocou žolíka využiť kombináciu so zabiehaním.
Pred týždňom sme si v rubrike Spanish Soccer School ukázali cvičenie 3vs.3 (3vs.1), kde sa striedal Španielsky model útočenia a bránenia. Dnes si teda ukážeme ďalšie útočné cvičenie 3vs.3 + 1.
V modernom futbalovom tréningu je veľmi dôležité prispôsobiť a priblížiť aj kondičný futbalový tréning podmienkam reálnej hry. Program SAQ práve takýto model ponúka. Viacero cvičení v knihe Alana Pearsona SAQ Futbal prepája kondičnú zložku s reálnou futbalovou hrou.
V rámci nášho seriálu Dutch Soccer School pokračujeme v predstavovaní typického holandského systému 4-3-3. V predchádzajúcich častiach sme si tento systém vysvetlili a predstavili dve špecifické cvičenia v rozcvičke pre systém 4-3-3. Ďalším cvičením, ktoré si ukážeme je útočná herná kombinácia I bez prítomnosti súpera.
V Chorvátsku momentálne prebieha 3.ročník Ženského medzinárodného futbalového turnaja Istria Cup 2015. Turnaj hostí 12 kvalitných medzinárodných tímov, ktoré sú rozdelené do 3 základných skupín.
"Všetky snahy vybudovať súdržné tímové vzťahy a silnú tímovú skúsenosť sú dôležité vo chvíľach, keď čelíme náročným výzvam a požiadavkám a musíme vydať zo seba maximum. A v tom momente musíme pochopiť, že sme v tom spolu, že sme jednou úžasnou veľkou rodinou a že sme v najlepšom tíme na svete!" (Sue Humphrey - trénerka atletického tímu USA)
