Zakončenie patrí medzi obľúbené cvičenia väčšiny futbalových hráčov. V takomto druhu cvičenia strieľajú hráči na bránu z rôznych smerov a uhlov. Prakticky každý tím plánuje zakončenie na bránu aspoň raz každý tréningový týždeň. Dnes si ukážeme tri cvičenia so zakončením v podaní nemeckého vicemajstra VFL Wolfsburg.
Cvičenie č.1 - zakončenie po otočke
Cvičenie prebieha na futbalovom ihrisku v priestore okolo hranice pokutového územia cca. 18 metrov od brány. Ide o dynamickú útočnú kombináciu s rýchlym zakončením. Cieľom cvičenia je rýchla streľba po otočke. Hráč č.1 (pozri obrázok) stojí viac po strane a prihráva loptu po zemi na krátku vzdialenosť (cca.1,5 - 2m) na hranicu pokutového územia k hráčovi č.2. Po prihrávke okamžite zrýchľuje ku kužeľu, pri ktorom je hráč č.2. Hráč č.2 je otočený chrbtom k bráne. Prvým dotykom si loptu preberie smerom do stredu a druhým dotykom strieľa na bránu. Dôraz je na presné, nie prudké zakončenie.
Kľúčové body cvičenia:
1. Dôležité je začať v pomalšom tempe, ale keď hráči získajú rutinu neustále zvyšujeme tempo a rýchlosť cvičenia.
2. Dôraz je na kvalitnom prvom dotyku, ktorým si útočník pripraví pozíciu na zakončenie. Ak hráč pokazí prvý dotyk, dostane sa zo správneho streleckého uhla a výrazne zníži svoju šancu vsietiť gól.
3. Hráči vykonávajú cvičenie najprv vpravo, neskôr vľavo.
Cvičenie č.2 - zakončenie po prihrávke rukou od brankára
Cvičenie prebieha na futbalovom ihrisku v priestore okolo hranice pokutového územia cca. 18 metrov od brány. Ide o dynamickú útočnú akciu s rýchlym zakončením. Cieľom cvičenia je streľba prvým dotykom po prihrávke rukou od brankára. Hráč č.1 stojí ako v predchádzajúcom cvičení viac po strane a začína akciu prihrávkou do rúk brankárovi stojacemu tesne za hranicou pokutového územia (vo vnútri šestnástky). Brankár chytí loptu do rukavíc a okamžite ju rozohráva po zemi smerom na stred pokutového územia hráčovi č.1. Hráč č.1 beží k lopte a prvým dotykom zakončuje na bránu. Dôraz je opäť na presné, nie prudké zakončenie.
Kľúčové body cvičenia:
1. Dôležité je začať v pomalšom tempe, ale keď hráči získajú rutinu neustále zvyšujeme tempo a rýchlosť cvičenia.
2. Hráči vykonávajú akciu najprv vpravo, potom vľavo.
3. Dôraz sa kladie na správne zakončenie prvým dotykom.
Cvičenie č.3 - zakončenie druhým dotykom
Cvičenie prebieha na futbalovom ihrisku v priestore okolo hranice pokutového územia cca. 18 metrov od brány. Ide o individuálnu dynamickú útočnú akciu so zakončením druhým dotykom. Cieľom cvičenia je streľba druhým dotykom. Hráč č.1 si loptu prvým dotykom posunie zo strany smerom na stred hranice pokutového územia a druhým dotykom strieľa na bránu. Dôraz sa kladie na presnosť zakončenia.
Kľúčové body cvičenia:
1. Dôležité je začať v pomalšom tempe, ale keď hráči získajú rutinu neustále zvyšujeme tempo a rýchlosť cvičenia.
2. Hráči vykonávajú individuálnu akciu najprv vpravo, potom vľavo.
3. Dôraz sa kladie na správny prvý dotyk, ktorým si hráč pripraví čo najvýhodnejšiu pozíciu na zakončenie.
Musíte tiež vidieť:
German Soccer School - Die Mannschaft - športový film roka 2014
English Soccer School - Stuart Pearce - Bránenie od útoku
Športová psychológia - Sebakontrola - praktické príklady - 1.časť
