Ako si pomôcť pri kašli?

Životný štýl

: Uverejnené: 29. marec 2015

Minule sme si povedali, čo robiť v prípade ochorenia horných dýchacích ciest, ako je nádcha, prechladnutie a chrípka. Sprievodným javom týchto ochorení je často kašeľ.

Poznáme dva druhu kašľa. Suchý, dráždivý kašeľ a vlhký, nazývaný aj produktívny, pri ktorom vykašliavame hlieny.

Suchý kašeľ je veľmi nepríjemný, niekedy spôsobuje bolesť brucha a hrudníka (svalovica), hrdla a budí zo spánku. Suchý kašeľ sa môže zmeniť na vlhký, hlavne v priebehu ochorenia zvykne bývať prvý kašeľ suchý, ale postupne sa začnú uvoľňovať hlieny. Preto počas prvých dní, keď začnete kašľať, nepoužívajte tabletky a sirupy zastavujúce kašeľ. Ak tento suchý dráždivý kašeľ pretrváva dlhšiu dobu, najlepšie urobíte, ak navštívite lekára. Ten vás vyšetrí a môže sa rozhodnúť predpísať vám tabletky, prípadne sirup proti kašľu.

Vlhkým kašľom sa čistia pľúca a priedušky od hlienov. Ak sú hlieny číre a biele, môžete si nasadiť domácu medicínu a za krátky čas budete v poriadku. Ak sú však hlieny zelené, prípadne je v nich krv (sú hnedej až červenej farby), navštívte lekára. Nikdy sa nesnažte tabletkami, prípadne sirupmi zastaviť vlhký kašeľ. Hlieny, ktoré sú v dýchacích cestách, musia ísť von, inak môže dôjsť k závažnejšiemu ochoreniu.

Ako si doma pomôcť pri kašli?

Mnohé bylinky a koreniny, ktoré máme doma, sú vynikajúcim prostriedkom pomáhajúcim pri kašli. Neobsahujú prídavné látky a zbytočnú chémiu, preto nezaťažujú organizmus tak, ako tabletky a sirupy z lekárne. Spomenieme si najúčinnejšie recepty, ktoré pomáhajú uvoľniť hlieny a uľahčiť pri kašli.

Skorocel kopijovitý (Plantago lanceolata L.) je vynikajúci prostriedok na mnohé problémy. Okrem toho, že rýchlo zacelí rany a zlepšuje trávenie, pomáha pri všetkých ochoreniach dýchacích ciest a čiernom kašli. Obsahuje glykozid aukubín, sliz, triesloviny, enzýmy a vitamín C. Zo skorocelu sa pripravuje odvar a sirupy, prípadne na rany sa používa čerstvá posekaná bylina.

Materina dúška (Thymus serpyllum L.) pomáha pri ochoreniach dýchacích ciest a kašli. Obsahuje silicu, ktorej hlavnou zložkou je cymol, triesloviny, horčinu serpylín a iné látky. Má veľmi príjemnú vôňu a chuť. Používa sa hlavne na prípravu odvarov a čaju.

Slez nebadaný (Malva neglecta Wallr.) obsahuje veľa liečivého slizu a trieslovín. Pomáha pri zahlienení pľúc, zápale priedušiek, angínach a kašli. Používa sa ako macerát, pretože teplom sa ničia slizovité látky. Macerát pripravíme tak, že vrchovatú čajovú lyžičku byliny zalejeme ¼ l vody a cez noc necháme vylúhovať. Ráno trošku prihrejeme, aby výluh nezachladil hrdlo, a vypijeme. Denne pijeme 2 až 3 šálky.

Podbeľ liečivý (Tussilago farfara L.) účinne pôsobí proti zápalu priedušiek a kašľu, uvoľňuje hlieny. Používajú sa kvety aj listy. Kvety obsahujú sliz, faradiol, triesloviny, stopy silice, farbivo taraxantín a iné látky. List obsahuje oveľa viac liečivého slizu ako kvety, horký glykozid, striesloviny, tusilagín, organické kyseliny, stopy silice a iné látky. Proti kašľu sa pripravuje zápar s medom, prípadne sirup.

Divozel veľkokvetý (Verbascum densiflorum Bertol) obsahuje saponín, sapogenín, žlté farbivo hesperidín a krocetín, kyselinu tapsovú, éterický olej a 35% hojivého slizu. Rozpúšťa hlieny, používa sa proti kašľu aj čiernemu kašľu a pri zápale priedušiek. Pripravuje sa čaj.

Pľúcnik lekársky (Pulmonaria officinalis L.) uľahčuje odkašliavanie a uvoľňuje hlieny. Používa sa vňať, ktorá, obsahuje triesloviny, kyselinu kremičitú, živicu, sliz a iné látky. Pripravuje sa čaj.

Fenikel obyčajný (Foeniculum vulgare Mill.) je korenie, ktoré by malo byť v každej domácnosti. Pôsobí proti nadúvaniu, má odhlieňovací a dezinfekčný účinok. Plody obsahujú silicu, mastný olej, cukor a iné látky.

Klinčeky sa ako korenie používajú do rôznych jedál a koláčov, ale v liečiteľstve majú oveľa väčšie účinky. Pôsobia dezinfekčne, ničia parazity a obsiahnuté silice pomáhajú pri kašli. Možno ich pridávať do čaju. Na priedušky dobre pôsobí aj inhalovanie – do aromatickej lampy sa nakvapká niekoľko kvapiek pravej klinčekovej silice.

Ďalšími účinnými koreninami proti kašľu je badián aj aníz. Pri príprave čaju si však treba dávať pozor, pretože chuť všetkých spomenutých korenín je veľmi výrazná. Môže sa potom stať, že si síce pripravíte veľmi účinný čaj proti kašľu, avšak pre chuť ho nebudete schopní vypiť. Preto si vyberte len niektoré korenie a pridajte do čajovej zmesi z účinných byliniek.

Môžete si pripraviť čaj, prípadne macerát zo spomenutých byliniek samostatne, alebo si môžete pripraviť účinnú zmes alebo sirup podľa nasledovných receptov.

Recepty

Zmes č. 1

Zmes čaju zo skorocela kopijovitého a materiny dúšky sa pripraví tak, že sa bylinky zmiešajú 1:1. Čaj pripravíme z dvoch lyžičiek zmesi zaliatych ¼ l vody.

Zmes č. 2

Účinná je zmes, kde sa v rovnakom pomere zmiešajú podbeľové kvety a listy, kvety divozela veľkokvetého, pľúcnik lekársky a listy skorocelu kopijovitého. Čaj pripravíme z dvoch lyžičiek zmesi, ktorú zalejeme ¼ l vody. Čaj pijeme teplý po dúškoch 3 šálky denne. Môžeme osladiť medom.

Cibuľový sirup

Cibuľa má mnohé pozitívne účinky na zdravie. Pôsobí ako antibiotikum a sirup je veľmi účinný na vykašliavanie. Sirup si pripravíme tak, že väčšiu cibuľu pokrájame nadrobno a v pohári vrstvíme s medom, prípadne cukrom. Prikryjeme a necháme pri izbovej teplote stáť 6 hodín. Vzniknutý sirup precedíme a užívame pri kašli 6 až 10 lyžíc denne. Ak chceme zvýšiť účinnosť sirupu, môžeme pridať aj cesnak.

Podbeľový sirup.

Na prípravu podbeľového sirupu je dobré myslieť vopred, pretože sa používajú čerstvé listy, ktoré sa zbierajú v júni a júli. Pripravíme si väčší zavárací pohár, ktorý plníme striedavo vrstvou listov a cukrom. Necháme sadnúť a znovu plníme, kým nie je nádoba plná. Pohár uzavrieme a uložíme na tmavom chránenom mieste s rovnomernou teplotou. Necháme 8 týždňov odpočívať, kým prebehne kvasný proces. Potom získaný sirup prevaríme a po vychladnutí precedíme do malých fliaš so širokým hrdlom. Užívame po čajovej lyžičke niekoľkokrát denne.

Skorocelový sirup

Skorocelový sirup sa tiež pripravuje z čerstvých rastlín, ktoré zbierame keď skorocel kvitne. Na prípravu sirupu potrebujeme 4 hrste skorocelových listov aj s korienkami, ktoré dobre umyjeme a nadrobno nakrájame. Varíme v 1 litri vody asi ½ hodinu. Potom tekutinu zlejeme, pridáme do nej ½ kg cukru a ½ kg medu a varíme, až vznikne hustý, ale ešte tekutý sirup. Plníme do menších zaváracích pohárov alebo fliaš a dobre uzavrieme. Užíva sa 4x denne po lyžici pri dlhotrvajúcom kašli, chrapote a chrípke.

Kašeľ je nepríjemný, ale trpezlivosťou a liečbou sa dá zvládnuť.