Kondícia

Futbal je fyzicky a mentálne náročný šport, ktorý vyžaduje široký okruh zručností - výbušnú a mnohosmernú akceleráciu, bleskurýchle reakcie, koordináciu, pohyblivosť a schopnosť pokryť plochu efektívne a rýchlo. Kondícia má futbalových hráčov pripraviť na fyzické požiadavky tohto športu, aby dokázali zvládnuť fyzickú náročnosť čo najlepšie počas celého zápasu. Táto sekcia futbalového tréningu bude preto venová kondičnej stránke futbalu. Ak hľadáte pre seba, alebo pre svoj tím zlepšenie v ktorejkoľvek z oblastí kondičného tréningu, ste na správnej adrese. Máme pre vás jednu horúcu novinku, ktorá vylepší a zefektívni vaše tréningové úsilie.

Pri tejto príležitosti dávame do pozornosti novú futbalovú publikáciu, ktorá je zameraná prevažne na kondičnú stránku futbalu. Je to kniha - SAQ FUTBAL - tréning a príprava od anglického autora Alana Pearsona, ktorá vyšla koncom minulého roka v slovenskom preklade vo vydavateľstve J&R e-Media v Banskej Bystrici.

SAQ FUTBAL je bestsellerom na trhu s futbalovým tréningom. Predstavuje techniky rozvinuté počas mnohých rokov najlepšími svetovými trénermi a hráčmi, poskytuje kompletný tréningový program, ktorý pomôže hráčom na všetkých úrovniach zlepšiť svoju hru (rýchlosť, výbušnosť, koordinácia, pohyblivosť, obratnosť). Kniha je doplnená o najnovší výskum, obsahuje široko ilustrované, ľahko zrozumiteľné cviky, ktoré rozvinú zručnosti vo všetkých oblastiach hry, vrátane:

Základov - rozcvička, bežecká forma, upokojenie a zotavenie

Cvikov špecifických pre futbal - vzory pohybov, tímové cvičenia a cviky špecifické pre pozíciu

Kompletných futbalových tréningových programov

Program SAQ Futbal je používaný reprezentačnými a európskymi tímami, klubmi Premier League a Football League (2.anglická liga)

Ak máte záujem o túto publikáciu môžete si ju objednať na dobierku tu.

Warming-up

Kondičný tréning