Čas letí neuveriteľne rýchlo. Ani sa nenazdáme a je tu zimná predsezónna príprava futbalových klubov. Ste tréner, ktorý hľadá nové progresívne metódy pre svoj tím v snahe zlepšiť jeho výkonnosť? Alebo ste hráč, ktorý chce pred jarnou časťou popracovať na svojej fyzickej kondícii a hľadá k tomu úspešný tréningový program?
Dnes pokračujeme v rámci série článkov o SAQ tréningu a predstavíme si ďalších 5 tréningových pomôcok, ktoré sú súčasťou vybavenia SAQ. Vďaka nim môžeme urobiť tréning efektívnejšie, účinnejšie a variabilnejšie. SAQ vybavenie pridáva do vášho tréningu variabilitu a impulzy. Obmeny cvikov sú nekonečné a keď sa zvládnu, dosiahnuté výsledky môžu byť celkom udivujúce. Konkrétne cvičenia SAQ programu aj s využitím pomôcok nájdete v knihe SAQ Futbal – tréning a príprava, ktorú si môžete objednať TU.
Dnes si v rámci našej série článkov o SAQ tréningu predstavíme niekoľko tréningových pomôcok, ktoré sú súčasťou vybavenia SAQ. Vďaka nim môžeme urobiť tréning efektívnejšie, účinnejšie a variabilnejšie. SAQ vybavenie pridáva do vášho tréningu variabilitu a impulzy. Obmeny cvikov sú nekonečné a keď sa zvládnu, dosiahnuté výsledky môžu byť celkom udivujúce. Konkrétne cvičenia SAQ programu aj s využitím pomôcok nájdete v knihe SAQ Futbal – tréning a príprava, ktorú si môžete objednať TU.
Určite už každý z vás niekedy navštívil zápas profesionálnych tímov u nás doma, alebo v zahraničí. Pre tieto mužstvá sa futbalové stretnutie začína už 45 minút pred úvodným písknutím rozhodcu do píšťalky. Hráči vykonávajú rutinné cvičenia a naťahujú svalové partie pod pozorným dohľadom trénera. Ak neveríte, odporúčame vám prísť na štadión skôr a overiť si tento fakt.
