Vznikajú následkom dlhotrvajúceho tlaku na to isté miesto pokožky. Mozole sú plošné, do žlta alebo sivožlta sfarbené zhrubnutia rohovej vrstvy kože. V skutočnosti chránia kožu proti vonkajšiemu mechanickému dráždeniu, a preto ich nesmieme odstraňovať. Keď tlak alebo trenie na určitom mieste pominie, mozole sa stratia samé. Zväčša sa vyskytujú na dlaniach a prstoch rúk a na miestach, ktoré sú vystavené tlaku či treniu v istých zamestnaniach a športoch. Sú citlivé a bolestivé na dotyk. Ak sa tlak sústreďuje na malú oblasť, z mozoľa sa môže vyvinúť kurie oko. Pri futbale sú časté mozole na chodidlách.
Prevencia vzniku mozoľov
- Uistiť sa, že nosíme správnu obuv
- Nosiť tenké bavlnené ponožky, ktoré umožňujú pohlcovať pot, pod futbalové ponožky
- Uistiť sa, že nemáme problém s postavením chodidla (plochá noha). Navštívte doktora, alebo podiatra (lekár na choroby nôh), aby to skontroloval
Liečba mozoľov
- Navštív doktora na choroby nôh, ktorý oreže mozole, tak odľahčí tlak
- Porozmýšľaj nad zmenou obuvi. Skús používať takú, ktorá sa ti lepšie hodí
- Koriguj postavenie tvojej nohy, ak bol diagnostikovaný ako problém