V 5.časti o Holandskej futbalovej vízii si podrobne predstavíme varianty hry 4 na 4. V článku nájdete 5 rôznych variácií podľa toho, čo je cieľom tréningu. Chcete trénovať streľbu, vedenie lopty, prihrávku, protiútoky alebo centre s hlavičkovaním? Tak si určite vyberiete z nasledovných variácií. Táto časť je dôležitá pre každého mládežníckeho trénera na Slovensku.

 

Obmeny základnej formy hry 4 na 4 sú:

1. Hra 4 na 4 s čiarami (hra zameraná na vedenie lopty)
2. Hra 4 na 4 so 4 malými bránami (hra zameraná na prihrávky)
3. Hra 4 na 4 s 2 veľkými bránami bez brankárov (hra zameraná na streľbu)
4. Hra 4 na 4 na dlhé a úzke ihrisko (hra zameraná na protiútoky)
5. Hra 4 na 4 s 2 veľkými bránami s brankármi (hra zameraná na centrované lopty a hlavičkovanie)

1. Hra 4 na 4 s čiarami – hra zameraná na vedenie lopty

Veľkosť ihriska: 40 x 20 m (alebo širšie). Použi kužele na označenie bránkovej čiary.

 

Dôležitá stránka (aspekt) hry:

Môžeš skórovať prevedením lopty cez bránkovú čiaru.

Pri dobrej pozičnej hra si môžeš vytvoriť viac gólových šancí alebo situácií 1 na 1.

Obrancovia si musia zaujať správnu pozíciu medzi súperom a bránkovou čiarou.

 

Požiadavky hry:

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má v držaní loptu

Musíš hrať s loptou rýchlo pri pozičnej hre

Hrať s loptou priamočiarou je dôležité pre vytvorenie gólových šancí

Zmena smeru hry, prehľad a dobrá práca s loptou sú dôležité elementy (vedenie lopty a vyzvanie súpera na súboj). Tieto situácie musia byť trénované.

 

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má loptu v držaní súper  

Udržať očný kontakt s loptou

Zabrániť súperovi vsietiť gól dobrým bránením a bez faulov

Kryť spoluhráčov

 

2. Hra 4 na 4 so 4 malými bránami – hra zameraná na prihrávky

Veľkosť ihriska: 40 x 20 m

Veľkosť brány: 2 x 1 m

 

Dôležitá stránka (aspekt) hry:

Tvorba gólových šancí rýchlym presunutím lopty z jednej strany na druhú.

 

Požiadavky hry:

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má v držaní loptu

Rýchla hra (priamočiaro alebo na 2 dotyky)

Krídelní hráči musia byť v strehu pre prebratie lopty a aby mohli ísť do brány tak rýchlo ako sa dá

Najhlbší hráč skúša prebrať loptu od hráča vzadu alebo od hráčov po stranách. Musí byť v strehu a pýtať si loptu v správny moment (očný kontakt, selling a „dummy“)

 

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má loptu v držaní súper  

Obrancovia musia vedieť, kedy je správny moment atakovať loptu. Napríklad keď váš súper hrá loptu príliš prudko a nemá ju pod kontrolou.

Bráň svojho súpera tesne a dostaň ho pod tlak, aby urobil chyby.

 

3. Hra 4 na 4 s 2 veľkými bránami bez brankárov – hra zameraná na streľbu

Veľkosť ihriska: 40 x 20 m

Veľkosť brány: 7,32 x 2,44 m (alebo 5 x 2 m)

 

Dôležitá stránka (aspekt) hry:

Ak dáš svojmu súperovi príliš veľa priestoru, inkasuješ veľa gólov.

 

Požiadavky hry:

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má v držaní loptu

Keď máš šancu skórovať, vystreľ tak rýchlo ako sa dá (dôležitá je dobrá technika streľby, toto musí byť trénované)

Vytvor priestor na strelu tým, že prejdeš cez súpera.

 

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má loptu v držaní súper

Obrancovia musia brániť tesne, nemôžu prehrať súboj, nenechať sa zatlačiť späť a nakoniec blokovať strelu (loptu).

 

4. Hra 4 na 4 na dlhé a úzke ihrisko – hra zameraná na protiútoky

Veľkosť ihriska: 40 x 10 m

Veľkosť brány: 3 x 2 m

 

Dôležitá stránka (aspekt) hry:

Byť schopný vyhrať loptu v tesnom priestore pred vlastnou bránou a potom skúsiť založiť hlboko rýchly protiútok s jedným z tvojich spoluhráčov a skórovať.

 

Požiadavky hry:

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má v držaní loptu:

Útočiť opatrne a s rýchlou pozičnou hrou v tesnom priestore skúsiť skórovať.

Dobrá kontrola lopty, prihrávanie, vedenie lopty atď.

 

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má loptu v držaní súper:

Skúsiť vybojovať loptu. Keď vybojuješ loptu, potom musí byť dobrý kontakt medzi hráčom, ktorý beží z hĺbky a s hráčom na lopte. Dlhá prihrávka musí prísť tak rýchlo ako sa dá.

 

5. Hra 4 na 4 s 2 veľkými bránami s brankármi – hra zameraná na centrované lopty a hlavičkovanie

Veľkosť ihriska: 30 x 45/50 m. Stredová čiara.

Voľné zóny po stranách ihriska (5m)

 

Dôležitá stránka (aspekt) hry:

Skórovanie hlavou alebo strelou z voleja.

Skórovanie strelou z vlastnej polovice.

Hlavičkovanie je v tejto hre najdôležitejší aspekt (stránka), pre útočníkov aj pre obrancov.

Streľba z vonku určite oblasti (minimálna vzdialenosť 16 m)

Pozičná hra, tvorba hry, situácie 1 na 1 na krídlach a centrované lopty sú stredobodom pozornosti.

Vysoké lopty pre brankárov.

Môžeš použiť toto cvičenie na individuálny tréning

 

Napríklad:

Krídelní hráči, ktorí musia dať dobrý center.

Obrancovia, ktorí to musia ubrániť.

Útočníci, ktorí musia skórovať hlavou.

 

Požiadavky hry:

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má v držaní loptu:

Hráči hrajú na svojich pozíciách

Opatrná tvorba hry, vytváranie nebezpečných situácií hrou na krídlach alebo strelou z diaľky.

 

Úlohy, ktoré tím vykonáva, keď má loptu v držaní súper:

Od obrancov sa požaduje dobrá pozícia, ale tiež tesné bránenie a zastavenie súperových centrov alebo striel

Kľúčové body:

Výber pozície, prehľad, blokovanie lopty, sklz, hlavičkovanie, vybojovať loptu, nefaulovať

 

Mohlo by vás zaujímať:

Holandská vízia futbalu - 4.časť - Tréningové ciele v rôznych vekových kategóriách, základná forma hry 4 na 4 a jej variácie

La Furia Roja

Čo znamená skratka SAQ?