taktika

Citát na každý deň

" "Ozajstná" ohybnosť pre mňa neznamená to, že sa končekmi prstov na rukách pri predklonení dokážem dotknúť palcov na nohách. Nejde mi o to, aby sa zo mňa stal hadí muž. Podstatou je to, či je moje telo schopné vykonávať pohyby, ktoré potrebujem pri dosahovaní víťazstiev. Preto mám rád dynamický strečing - pomáha mi dostať sa do lepšej formy a ľahšie sa pohybovať. Taktiež stimuluje náš centrálny nervový systém a zvyšuje prietok krvi, čím robí telo odolnejším a silnejším. Pre všetky tieto vlastnosti je dynamický strečing pre mňa tou správnou rozcvičkou.~ Novak Djokovič (Naservírujte si víťazstvo)"