Športová psychológia

Novou súčasťou nášho portálu je oblasť športovej psychológie. V tejto sekcii vám budeme pravidelne predstavovať zaujímavosti zo sveta športovej psychológie. Budeme si rozoberať rôzne zaujímavé osobnosti, príkladové situácie a udalosti súvisiace s touto mimoriadne dôležitou oblasťou športu. Dnes si predstavíme vedúcu osobnosť na poli športovej psychológie v Anglicku – Billa Beswicka, ktorého vďaka jeho knižnému bestselleru Focused for Soccer poznajú futbaloví tréneri na celom svete.

Slovenský preklad Beswickovho originálu Sústreďme sa na futbal  je k dispozícii exkluzívne TU

Sústreďme sa na futbal 

Paul Robinson - Psychická príprava brankára na zápas

Paul Robinson

"Je to veľmi podobné ako v golfe. Keď urobíš chybný odpal, musíš sa okamžite koncentrovať na ďalšiu loptičku. Nie je čas premýšľať o tom, čo si urobil zle. V tomto momente sa musíš sústrediť a pokračovať v zápase." (Paul Robinson)

Paul Robinson je vo svete futbalu veľmi známe meno. Od roku 2008 je brankárom Blackburnu Rovers. V článku si pripomenieme jeho učebnicový príklad ešte z čias reprezentácie, ako sa má hráč vysporiadať s chybou a Paul dá rady mladým brankárom, ako sa čo najlepšie pripraviť na veľké zápasy.

Čítať ďalej...

Strata a oslabenie koncentrácie

Manchester United - AFC Sunderland 2008, Nemanja Vidič goal

V prvej nadstavenej minúte si United už tradične na konci zápasu vytvorili gólovú príležitosť a gólom Vidiča vyhrali 1:0. Pokles sústredenosti Sunderlandu ku koncu stanovil určujúci moment zápasu. "Len" 99% sústredenosti Sunderlandu prinieslo 100% zlyhanie.

Ruud Gullit, najlepší futbalista Európy za rok 1987, raz poznamenal, že futbalový zápas často rozhoduje jeden moment. Každý zápas obsahuje významné situácie, kedy hráč určí moment, alebo moment určí hráča. Pokles sústredenia často určí tento moment.

Čítať ďalej...

Sebakontrola - praktické príklady - 2.časť

Paul Robinson

"Nemôžem si vždy vybrať situáciu, ale môžem si vybrať, ako na ňu zareagujem." (Paul Robinson)

Pred týždňom sme si v rámci informácií o sebakontrole hráčov uviedli 3 praktické príklady futbalových situácií, v ktorých hráči stratili emocionálnu kontrolu a reagovali pod vplyvom negatívnych emócií. Emocionálna inteligencia je schopnosť kontrolovať svoje vlastné správanie a emócie využiť pozitívne a konštruktívne. Dnes si ukážeme práve opačné príklady. Príklady troch hráčov, ktorí v náročných situáciách nestratili hlavu a ukázali vysokú mieru emocionálnej inteligencie.

Čítať ďalej...

Sebakontrola - praktické príklady - 1.časť

Eric Cantona kick

Futbal je hrou pohybu a emócií. Náročný zápas môže v hráčoch či tréneroch vyvolať rôzne druhy emócií. Môžu byť pozitívne alebo negatívne. Ak prevládnu negatívne emócie väčšinou sa to konči zle v neprospech samotného hráča i celého tímu. Preto je veľmi dôležitá emocionálna inteligencia hráča. Je to schopnosť kontrolovať seba a emócie využiť pozitívne a konštruktívne. Dnes si ukážeme tri príklady straty emocionálnej kontroly na praktických príkladoch zo sveta futbalu. Aktérmi sú známe futbalové mená: David Beckham, Zinedine Zidane a Eric Cantona.

Čítať ďalej...

Sústreďme sa na futbal - Súťaživosť: Stať sa bojovníkom v deň zápasu - prípad Jamieho Carraghera

Jamie Carragher s trofejou Ligy Majstrov

"Odvaha, charakter, odhodlanosť, pevná voľa a nefalšovaná sila - toto sú cnosti, ktoré do mňa vštepili ľudia od mojich siedmich rokov. Prešiel som dlhú cestu od usopleného dieťaťa, ktoré chcelo odísť z ihriska skôr, lebo pršalo. Stavím sa, že ak je jeden moment, ktorý môj otec stále pretáča späť na DVD, je to práve tento." (Jamie Carragher)

Túžba vyhrávať a byť najlepší musí byť zvykom. Tento zvyk musí byť u hráča prítomný v každej situácii, v ktorej je nejaká výzva. Najideálnejším miestom na osvojenie si takéhoto zvyku je futbalový tréning. Práve na tréningu musia hráči a tréneri pracovať na tvorbe suťaživého ducha. Ideálnym príkladom športovca so súťaživým zvykom je bývalý kapitán FC Liverpool a obranca Anglicka Jamie Carragher. Dnes si na základe jeho príkladu ukážeme proces tvorby súťaživého zvyku.

Čítať ďalej...

Doplnkové informácie

Tento web používa súbory cookies. Prehliadaním webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.