Holland ball

Dnes pokračujeme v rámci Dutch Soccer School ďalšou útočnou hernou kombináciou s prítomnosťou súpera. Opäť ide o náročnejšie cvičenie, v ktorom je prítomných už 6 hráčov súpera. Vzory útočných herných kombinácií sú rovnaké alebo podobné ako v predchádzajúcich cvičeniach Holandskej futbalovej školy.

Schalke 04 Gelsenkirchen

Po dvoch útočných herných kombináciách, ktoré sme si predstavili v minulých častiach German Soccer School si dnes predstavíme veľmi zaujímavé cvičenie 4+2 proti 2 so 4 farbami. Ide o útočné cvičenie s cieľom udržať loptu pod kontrolou pri hre 4 proti 2 čo najdlhšie. Navyše ak je útočiaci tím pod tlakom obrancov má ďalšiu možnosť, môže využiť spoluprácu dvoch hráčov na opačnej strane ihriska.

Eric Cantona kick

Futbal je hrou pohybu a emócií. Náročný zápas môže v hráčoch či tréneroch vyvolať rôzne druhy emócií. Môžu byť pozitívne alebo negatívne. Ak prevládnu negatívne emócie väčšinou sa to konči zle v neprospech samotného hráča i celého tímu. Preto je veľmi dôležitá emocionálna inteligencia hráča. Je to schopnosť kontrolovať seba a emócie využiť pozitívne a konštruktívne. Dnes si ukážeme tri príklady straty emocionálnej kontroly na praktických príkladoch zo sveta futbalu. Aktérmi sú známe futbalové mená: David Beckham, Zinedine Zidane a Eric Cantona.

Spanish Soccer logo

Rýchlosť hry je kľúčovým elementom hry španielskych futbalových klubov a reprezentácie. Tieto tímy sú veľmi skúsené v tom, aby rozpoznali, kedy vznikne situácia s prečíslením a vtedy zaútočia na súperovu bránu. Dnes si predstavíme jedno veľmi dôležité útočné cvičenie v rámci Španielskeho modelu útočenia, v ktorom využijeme prvok prečíslenia.

SAQ Futbal

Cieľom SAQ Futbalového programu je zlepšiť schopnosť športovca vykonávať výbušné mnohosmerné pohyby preprogramovaním neuromuskulárneho systému tak, aby mohol pracovať efektívnejšie a lepšie koordinovať telo a mozog. Program kladie dôraz na pohyb, funkcie, techniky a formy, ktoré pomáhajú futbalistom stať sa rýchlejšími, silnejšími a výbušnejšími. Pomôcť k tomu má aj novinka medzi SAQ tréningovými pomôckami. Cvičenie pomocou opasku a svetla.

Holandsko logo

Pred týždňom sme si predstavili prvú útočnú hernú kombináciu pri systéme 4-3-3 s typickým prvkom Holandskej futbalovej školy, ktorým je prítomnosť súpera. V dnešnom cvičení to bude náročnejší variant ako minule, keďže budú prítomní traja obrancovia. Cvičenie je určené len pre registrovaných hráčov.

FC Barcelona

Informácie o klube

Dátum založenia: 29/11/1899

Štadión: Camp Nou

Kapacita: 99 786

Klubové farby: červená, modrá

Logo DFB

V rámci sekcie German Soccer School si dnes po útočnej hernej kombinácii so zabiehaním, predstavíme ďalšiu útočnú hernú kombináciu s dvojitou narážačkou. Aj nasledovné cvičenie je z tréningovej dielne Schalke 04 Gelsenkirchen. Je to ideálne cvičenie pre dvoch stredných záložníkov a dvoch útočníkov. Článok je určený len pre registrovaných užívateľov.

Jamie Carragher s trofejou Ligy Majstrov

"Odvaha, charakter, odhodlanosť, pevná voľa a nefalšovaná sila - toto sú cnosti, ktoré do mňa vštepili ľudia od mojich siedmich rokov. Prešiel som dlhú cestu od usopleného dieťaťa, ktoré chcelo odísť z ihriska skôr, lebo pršalo. Stavím sa, že ak je jeden moment, ktorý môj otec stále pretáča späť na DVD, je to práve tento." (Jamie Carragher)

Túžba vyhrávať a byť najlepší musí byť zvykom. Tento zvyk musí byť u hráča prítomný v každej situácii, v ktorej je nejaká výzva. Najideálnejším miestom na osvojenie si takéhoto zvyku je futbalový tréning. Práve na tréningu musia hráči a tréneri pracovať na tvorbe suťaživého ducha. Ideálnym príkladom športovca so súťaživým zvykom je bývalý kapitán FC Liverpool a obranca Anglicka Jamie Carragher. Dnes si na základe jeho príkladu ukážeme proces tvorby súťaživého zvyku.

Logo SFA

Španielsky model útočenia je rýchly a veľmi účinný. Španielske tímy často prekombinujú súpera až tak, že zakončujúci hráč beží sám na súperovu bránu a súperovi obrancovia ho nestíhajú dobehnúť. Ak vás tento typ zakončenia zaujal a chcete so svojim tímom praktikovať podobné akcie, máme tu pre vás cvičenie na zakončenie pod tlakom. Aby bolo cvičenie čo najviac realistické samotnému zápasu, je v ňom prítomný súper.

Akustický padák

Hlavným cieľom cvičení na výbušnosť v rámci SAQ Futbalového programu je zlepšenie reakčných časov hráčov a rozvoj viacsmerných, výbušných pohybov. Kniha Alana Pearsona SAQ Futbal - Tréning a príprava sa venuje v celej jednej kapitole zlepšeniu výbušnosti hráčov. Okrem toho sa cvičenia na zlepšenie výbušnosti nachádzajú aj v iných kapitolách.

Dutch ball

Typickým prvkom Dutch Soccer School je využívať pri cvičeniach prítomnosť súpera. Práve účasť súperových hráčov v cvičení najlepšie odráža skutočnú zápasovú situáciu. Takýto typ cvičení si predstavíme dnes a v najbližších týždňoch. Cvičenia budú postupne krok za krokom náročnejšie, pretože v nich bude pribúdať počet obrancov.

Minule sme si povedali, čo robiť v prípade ochorenia horných dýchacích ciest, ako je nádcha, prechladnutie a chrípka. Sprievodným javom týchto ochorení je často kašeľ.

Spanish Soccer logo

Dnes si v rámci rubriky Spanish Soccer School ukážeme jedno veľmi chytré cvičenie zamerané na útočnú hru s využitím stredných a podporných záložníkov v prehustenom priestore v strede poľa.